التفضيلات الغذائية لكل فصيلة دم حسب نظرية دادامو

- A -فصيلة الدم
يستجيب أصحابها لتناول الخضروات	-
اللحوم تزيد الوزن وذلك لانخفاض حموضة المعدة مما يجعل هضم اللحوم صعبا	-
تناول القهوة مرغوب لأنه يزيد من حموضة المعدة	-
تناول المكرونة مفيد	-
الأغذية التي يجب تجنبها اللحم الضأني , الكبد , الزيتون , الفلفل الأخضر , الكرنب , عش الغراب , الطماطم , اللوز , البرتقال , الشمام , جوز الهند	-
الأطعمة المرغوبة السالمون , الأسماك , الجزر , البصل , السبانخ , الفاصوليا , العدس , الفول السوداني , الأناناس , البرقوق , الزبيب , القهوة	-
التمرينات اليوجا - الجولف	-
عناصر الخطر تتزايد بأمراض السرطان والقلب في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب	-

---

فصيلة الدم - ب
يستجيب أصحابه لتناول منتجات الألبان والخضروات	-
الفول السوداني والذرة والقمح تزيد الوزن	-
الأغذية التي يجب تجنبها الدجاج , الجمبري , العدس , لحم الخنزير , الذرة , الفاصوليا , الطماطم , الكحول , المشروبات الغازية	-
الأطعمة المرغوبة السالمون , الأسماك , اللحم ألضأني , الزبادي , الجبن الأبيض , الحليب منزوع الدسم , الجزر , الموز , العنب , الفاصوليا , الفلفل الأخضر , البرقوق , القرنبيط	-
التمرينات المشي - السباحة	-
عناصر الخطر تتزايد بفيروسات تهاجم الجهاز العصبي في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب	-

---

- O -فصيلة الدم
لا بد من منع القمح والحبوب لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل معها	-
اللحوم مفيدة لأن معدلات الحموضة الزائدة في المعدة تهضم اللحوم بسرعة	-
الأغذية التي يجب تجنبها لحم الخنزير , منتجات الألبان , الخبز , المكرونة , القهوة , القرنبيط , الكرنب , الزيتون , الفول السوداني , عش الغراب , الشمام , الخل , الكاتشب , البرتقال , الأسماك	-
الأطعمة المرغوبة اللحم ألبقري , اللحم الضأني , السالمون , السبانخ , الخس , الخرشوف , البصل , البطاطس , التين , المشروبات الغازية , البرقوق	-
التمرينات الرياضة الشاقة - التمارين العنيفة	-
عناصر الخضر تتزايد بقرحة المعدة والالتهابات في المفاصل في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب	-

---

- A B -فصيلة الدم
يستجيب أصحابها لتناول منتجات الألبان ولكن يجب عليهم الابتعاد عن اللحوم	-
تجنب الذرة ومنتجاتها	-
تناول القهوة لزيادة حموضة المعدة	-
الأغذية التي يجب تجنبها الدجاج , الحليب كامل الدسم , لحم الخنزير , الزبدة , عش الغراب , الكولا , الكحول , الشاي , البرتقال , الافوكادو	-
الأطعمة المرغوبة الديك الرومي , التونا , الأسماك , الجبن الأبيض , الفول السوداني , الأرز , الخيار , العنب , القهوة , القرنبيط	-
التمرينات اليوجا - تمرينات الهدوء النفسي	-
عناصر الخطر تتزايد علي جهاز المناعة في حالة عدم إتباع الرجيم المناسب	-